Chung kết Miami Open , Khỏe găp Khỏe Hơn

Chung kết Miami Open , Khỏe găp Khỏe Hơn

Sau khi xem trận cầu thấy quá tiếc nuối cho Ferer anh đã thi đấu xuất sắc trong từng phabóng bền , Tâm lý ổn đinh hơn nhưng anh thua bởi vì anh không may mắn và tự trách mình khi đánh hay hơn đối thủ , vượt lên dẫn trước nhưng đáng hỏng vô duyên ờ nhưng “pha bóng định mệnh”

Sang set 2, Murray bắt đầu tràn lên tấn công ngay ở game đầu tiên khi Ferrer cầm giao bóng. Murray chịu khó áp lưới và lao vào những pha bóng bền dài lê thê hòng hạ gục đối thủ. Trước sức ép khủng khiếp từ Murray, Ferrer kiên cường chống đỡ. Anh thoát khỏi nguy cơ bị Murray bẻ break, đưa game đấu 3 lần về thế hòa và cuối cùng tận dụng lỗi bóng hỏng của Murray để giành 1 điểm sau 7 phút đấu quyết liệt.

Kịch tính trong set 2 tăng cao khi Murray là người dồn ép thành công Ferrer để bẻ break và dẫn trước 3-1. Anh đào thoát thành công nỗ lực trở lại của Ferrer lần một khi cứu thành công hai break-point ở game thứ 6 để một lần nữa giữ được lợi thế dẫn 4-2.

Ở lần tấn công thứ hai sau đó, Ferrer đã thành công trong việc bẻ break của Murray để gỡ hòa điểm số 4-4 sau những màn đua thể lực và trí óc bằng những loạt bóng bền giữa hai tay vợt.

Nhưng chưa kịp vui với thành quả, Ferrer đã để Murray ăn break-point thứ hai trong set 2 và không kịp kìm chân tay vợt người Anh dẫn bước để thắng 6-4. Tình thế đảo ngược trong set này khi Ferrer là người mắc tới 19 lỗi bóng hỏng, 3 lỗi giao bóng kép, còn Murray đã hạn chế được con số này của mình đáng nể 9-2.

So với set 2 là đỉnh cao của màn phô diễn của cả hai tay vợt, họ đều đuối sức trong nửa cuối của set 3. Nếu Murray thỉnh thoảng lại tung ra những cú đánh bay ra ngoài thiếu nỗ lực, thì Ferrer cũng không thể chạy theo những pha điều bóng quá khó của đối thủ nữa.

Tron bối cảnh đó, cả hai vẫn cứ chạy đua không ngừng nghỉ. Murray sau đó cân bằng tỷ số 4-4 và lại bẻ break của Ferrer để dẫn trước, nhưng số 5 thế giới đòi lại break thành công. Ferrer thắng tiếp game cầm giao bóng và chút nữa kết thúc được trận đấu. Nhưng Murray kiên cường cứu được championship-point và đưa set 3 vào loạt tiebreak.

Tại đây Murray dễ dàng thắng 7-1 và chính thức đăng quang ngôi vô địch Miami Masters 2013 với tỷ số chung cuộc 2-6, 6-4, 7-6 (1). Cùng với chiến thắng này, anh lên ngôi số 2 thế giới, đẩy Roger Federer xuống vị trí thứ 3.

Còn David Ferrer, anh đã chiến đấu đến kiệt sức nhưng không thể phá dớp á quân cho người Tây Ban Nha. Anh là tay vợt thứ 4 của quốc gia này lọt vào chung kết Miami Masters nhưng đều thua trước ngưỡng cửa thiên đường.

Ferrer học đánh tennis bằng những pha đánh bóng bền mà Rally tới 20 tơi 30 trái banh qua lại nhưng mà anh lại quá đen Đủi

Tìm huấn luyện viên tennis tai sao bạn cần , thế nào là một huấn luyện viên tennis tốt

Trong bài trước mình đã cho các bạn lời khuyên khi bắt đầu tập chơi tennis bạn nên tìm cho mình một huấn luyện viên tennis tốt để có thễ hướng dẩn cho bạn các kỹ thuật cơ bản giúp cho bạn có thể vững bước khi trong quá trình chơi tennis của bạn và nếu như bạn thực sự có đam mê với nó . Nhưng thế nào là một huấn luyện viên tennis tốt và tìm ở đâu ra vị huấn luyện viên tennis này
 _ Huấn luyện viên tennis tốt sẽ nhắc bạn liên tục trong quá trình tập luyện vì trong khi tập luyên sẽ có hàng tá các lỗi sai mà bạn mắc phải . bộ chân chân trái bước lên cho tay phải đánh …… tay có vuốt vợt lên vai sau khi tiếp xúc bóng không , vvv và người huấn luyện viên tennis đó phải nhìn đươc ra cái sai của bạn giúp cho bạn sửa sai nhanh chóng
 _ Huấn luyện viên tennis không những hướng dẫn cho bạn biết động tác mà còn có thể nói cho bạn biết động tác này có tác dụng gì . Vd tay có vuốt vợt lên vai sau khi tiếp xúc bóng để tác đông một lực xoay trái bong không phải đi theo một phương thẳng đứng mà đi theo môt phương vòng cung so với lưới giúp bong di cao hơn so với lưới và đi tới tận đướng biên cuối sân cú đánh sẽ đỡ hư hơn _
Huấn luyên viên tennis nên đưa ra cho bạn các bài tập bổ trợ để các bạn có thể luyện tập tai nhà thí dụ múa vợt không bóng , chuyển vị trí tay cầm từ tay cấm đánh quả fore hand sang tay cầm đánh quả back hand

Trên đây là một số lời khuyên cho người mới chơi tennis muốn tìm một huấn luyện viên tennis tốt

Nên bắt đầu học đánh tennis từ đâu

Mình có xem qua rất nhiếu các ý kiến tranh luân về việc học đánh tennis nên bắt đấu như thế nào , có người chọn con đường tự học để đánhtennis , có người chọn cách tập với người chuyên dợt banh ( goi tắt là thây dạyđánh tennis , huấn luyện viên tennis  ) , người tự học thì kêu không nên tập với thày, người tập với thày thì chê mấy ông tự học đánh tennis

_

Không tập với thày Ưu điềm

-          Tiết kiệm đươc khá nhiều chi phí thày tập 1 h từ 100k tới 200 k

-          Không bị bó buộc về thới gian , thích lúc nào có thể book sân và xách vợt ra sân chơi dươc

Nhược điểm

      Cú thuận tay hay trái tay trong tennis sẽ không có cơ bản . đánh rất xấu và thường không có lực , khó có thể tiến xa nếu muốn chơi trình độ nghiệp dư thôi mà giành được các giải đấu tennis

      Luyện tập không đúng cách có thể gây chấn thương nghiêm trọng có khi tới mức  bạn phải từ bỏ tennis

Vậy các bạn đã biết ý kiến của mình rồi chứ ah. Nếu các bạn muốn chơi một thứ tennis đẹp đúng cách , thì nên kiếm một huấn luyên viên tennis phù hợp nhé

Bài sau mình sẽ đưa ra cho các bạn một số ý kiến để làm sao chon đươc một huấn  luyện viên tennis phù hợp vói mình nhé và điều này thì không dễ lắm đâu

Tập giao bóng tennis

Tâp giao bong những điểm cấn lưu ý

Trong khi tự học đánh tennis bạn có thể không biết volley . smash ,  cắt ( slide) thâm chí trong tennis phong trào có ngừoi còn không biêt hoặc rất kém quả back hand quả trái mà vẩn chơi ầm âm nhưng có một quả bạn phải biết đó là “  Tập giao bóng” quả sever , sau đây là 1 số điểm giúp bạn cải thiên quảgiao bóng trong quá trình choi tennis  của bạn

1/ Khi bạn bước tới đường biên để giao quả bóng thứ nhất, hãy nghĩ đến chỉ giao bóng một quả duy nhất. Đừng để quả bóng thứ hai trở thành điểm tựa cho bạn.

2/ Đừng lo lắng về kết quả của cú giao bóng, chỉ nên quan tâm đến quá trình đánh một cú

giao bóng hiệu quả

3/ Hãy nhớ rằng, bạn không thể nhìn (qua trên lưới để thấy) xuống sân của đối thủ - bạn

đang nhìn xuyên qua những mắc lưới. Do đó nếu bạn cố đánh xuống bóng, bóng có thể đi qua dưới lưới. Hãy nghĩ : “Trên và ngoài”, không phải là xuống.

4/ Hãy thong thả. Cú giao bóng là cú đánh 100% là tác phẩm riêng của bạn. Không ai có thể chạy vào và túm lấy cú tung bóng của bạn được. bạn có thê tung bóng lên ma không phát ngay và được tung lên lần nửa 

5/ Hãy bình tĩnh và để cho mọi thứ lướt đi. Khi bạn nghĩ đến cú giao bóng lên trên tại đường

biên, hãy quan tâm nhiều hơn về toàn bộ nhịp độ hơn là về những động tác riêng lẽ của thân

người. (Hãy nhớ rằng các bác sĩ tâm lý về thể thao xác định rằng người ta nghẹt thở vì họ

nhắm tới kết quả nhiều hơn là nhắm đến “quá trình”)

6/ Hãy tập đánh từ từ và tăng tốc độ lên một cách đều đặn để cho cử động được liên tục.

Đừng bắt đầu bằng nổ lực to lớn và chấm dứt bằng một cú đánh yếu ớt.

8/ Dù cho bạn có tấn công tại lưới hay không, hãy tung bóng phía trước ngoài thân người về phía bên phải đầu, không phải thẳng phía trước. Và đừng để rơi vào huyền thọai cho rằng bạn phải tung bóng cao và để khi bóng rơi xuống vợt có thời gian chụp lấy bóng. Ném bóng

lên tới đỉnh của cánh tay cầm vợt căng ra và một cú đánh chính xác sẽ tạo nên một cú đánh

hoàn hảo nếu bạn dùng phương pháp trì hoãn tung bóng.

9/ Giữ cho cằm ngước lên và mắt luôn nhìn bóng – đừng liếc nhìn đối thủ.

10/ Đánh “lên trên và ra ngoài” và để cho động tác đánh nhanh của cẳng tay và cổ tay cùng

với vòng xoay của bóng đưa bóng đi xuống.

11/ Đừng giao bóng và lùi lại. Hãy tự nói với chính mình rằng bạn cần căng người ra ngòai

qua đường biên cuối sân trước khi bạn đánh bóng, như vậy trọng lượng của bạn sẽ đi tới trước và bạn giữ được một động tác tự nhiên trôi chảy.

12/ Khi cú giao bóng của bạn tiến bộ hơn, hãy tập bước ba bước tới trước và đưa chân vào cùng với nhau chớp nhoáng ở bước thứ ba (trong khi nghiêng người tới trước) sẵn sàng di chuyển tới bất cứ hướng đánh trả nào của đối thủ.

13/ Hãy tạo cho mình một kiểu tâm lý, nếu có phạm lỗi khi giao bóng, thì phạm lỗi bóng đi dài,chứ không bao giờ phạm lỗi bóng đi vào lưới. Khi bạn liên tục giữ đối thủ ở sâu bạn ngăn cản không cho anh ta lên lưới là bạn tự cho mình nhiều thời gian hơn để phản công lại cú đánh trả của anh ta.

14/ Nếu bạn phạm lỗi giao bóng, hãy cảm thấy vui vì bạn đã đánh một đường bóng dài. Một cú giao bóng dài dễ sửa hơn một cú giao bóng đi vào lưới, thêm vào đó bạn tập quen với

việc đánh sâu.

15/ Nếu cú giao bóng của bạn đi dài (và cẳng tay và cổ tay của bạn đáng đánh tới chính xác), lỗi duy nhất là bạn đã tung bóng lên không xa ở phía trước. Bạn cũng có thể làm cú giao

bóng ngắn hơn bằng cách đưa vợt lướt lên lưng bóng với đầu vợt thẳng đứng.

16/ Nếu cú giao bóng của bạn rơi quá ngắn hoặc đi vào lưới, bạn có thể có hai lỗi cần lưu ý :

hoặc là bạn đánh xuống trên quả bóng thay vì đánh lên trên và tới trước, hoặc là bạn tung

bóng quá xa ở phía trước, điều này hiếm khi xảy ra.

17/ Phần lớn bạn giao bóng về phía góc quả trái của đối thủ khi thi đấu với các vận động viên mới tập chơi và hạng trung bình yếu. Thông thường các cú đánh trả quả trái đều yếu hơn và thường ở độ nâng lên cao hơn, khiến cho bạn dễ dàng vô lê và đánh các cú cuối sân. Nếu đối thủ của bạn có vẻ có các cú đánh tốt ở cả hai bên, hãy nhắm vào bên nào mà bóng cao nhất và dài nhất.

18/ Nếu bạn thường xuyên tự nói với mình: “Tôi sẽ rất tuyệt vời nếu tôi có cú giao bóng thứ hai”, có thể bạn đang đổ lỗi cho một cú đánh sai. Có phải như vậy có nghĩa là bạn đã có một cú giao bóng thứ nhất rất hay rồi không? Nếu như thế, bạn cũng không bao giờ cần đến cú giao bóng thứ hai.

20/ Luyện tập. Hãy ra sân trong suốt cả tuần và tập giao bóng càng nhiều càng tốt. Đừng sắp xếp để chỉ tập từ 10 đến 15 cú giao bóng trước trận đấu hằng tuần. Khi bạn luyện tập, hãythiết lập khu vực mục tiêu và luôn tập đánh bóng sâu. Ngay cả khi bạn thuần thục, hãy cảm

thấy hài lòng nếu mỗi đường bóng kết thúc ở phía bên kia lưới.

thời diểm đánh bóng trong tennis hiện đai

Bài trước mình đã giới thiêu với các bạn về “ mắt tập trung vào bóng khi đánh tennis ” bài này mình sẽ giới thiệu các bạn cách di chuyển và mở vợt đánh bóng trong tennis hiện đại

Bằng việc mắt tập trung đánh bóng bạn sẽ từ từ phán đoán được đường đi của bóng . Bạn phải di chuyển tới “ đón đường đi của bóng “  dừng lại một nhịp . Nhịp dừng này rất quan trong có thể nói là bắt buộc nếu bạn muốn có một cú đánh hoàn hảo . dừng lại Trụ chân lai cho vửng đồng thời mở vợt chon thời điềm tốt nhất để đánh bóng và.......

Thời điểm nào là thời điểm tốt nhất để đánh bóng:  bóng từ đối thủ bay sang sân của mình rơi xuống đất nảy lên cao thì thời điểm bóng cao nhất hay là ở điểm đỉnh của parabol là thời điểm tốt nhất để đánh bóng . Bóng sẻ giảm lực nảy  và khi  bóng cao nhất thì sẽ đỡ rúc lưới hơn khi bóng thấp đó là điều lý giải tại sao các tay vơt thường di chuyền ở phía dưới vạch trắng để đón những quả bóng ở phía cuối sân